出端建築工業～建築士の日　大工の日　ジョーガーの日

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こんばんわ　今日　KKウイングスタート　ゴールするフルマラソン練習会　

参加して来ました





俵山　下の折り返し　最近あまり走ってなかったんで完走出来るか心配だったのですが

最後まで歩く事無く（歩いている人とスピードは変わらないと？）

無事　KKウイングゴールまで脚を運べました。

達成感で　チョー気持良いですね  

こんにちは　今朝も寒い中走って来ました　デバちゃんです

いよいよ　熊本城マラソン　後１０日となってきました。

出られる方　応援に行かれる方　準備の方進んでますか

第一回目なので　問題も多い様ですね　でもまず　出場される人はスタートラインに

立つ事ですよ

今になってインフルエンザ　ノロウイルスなど捕まえに行かない様にしましょうネ

病院代より高い１万円払ってるんですから

僕はと言うと相変わらずマイペースで調整中です

今回のマラソン自分では熊本で始めて開かれるお祭ランと位置づけています





写真は日曜日のロングスローラン（県民運動公園KKウイング周囲）熊本走ろう会の行事参加

最後尾から出きるだけ多くのランナーに声をかけながら走ります

みんな～～～　　ガンバレ～～　　１人でも多くゴール出来ますように  

おはようございます　今日も外を見ると日差しがきつそうですね～

今日の朝刊昨日の熊本城マラソン下見ランの記事載ってました



　　


熊本走ろう会のメンバーが写ってますね


右端の方へ　デバもしっかり写ってました　分かりますか


走る方はと言うと台風の雲の影響でくもり時々雨　その雨もミストシャワーみたいで

走る人には最高のコンディションでした途中　ちょっとはぶいて、全長35キロ


参加された皆さんお疲れさまでした。


9月22日からいよいよ申込が始まります　参加予定の方達準備しておきましょうね


先着順ですよ　　（＾Ｄ＾）  

こんばんわ　今日も暑かったですね　　　1日乗り切れましたか?

熊本城マラソンコースも発表があったようですね


走ろうと思っている初心者の方々ソロソロ準備しないと


間に合わなくなりそうですよ


始める良い機会がありますよ


走ろうの日　（8月4日6時）この日を初めの第一歩どうですか


どこでも良いです　歩いても走ってもこの日から


さ～始めようぜ熊本城マラソンの準備


  

今　選挙の投票から帰って来たデバです

今日は第4回フルマラソンの練習会でした

朝　8時過ぎにスタートです





スタート前の風景（今回は7時スタートも含め150人の参加がありにぎわいました）

デバ自身の成績は　と言うと　ここ2週間ばかり　さぼる日が多くて


又　練習会で太ももの裏側がつりそうになりボチ・ボチと帰ってきました

時間は　5時間半かかり災厄でしたね～　　ま～これからが始まりだし　いい練習出来ました

出場された皆さん並びにサポートされた方々お疲れ様でした

今年もWP~Sでゴール目指して　

　　　　　　　　　　　最後にもう1枚今日の折り返し地点からの景色





  

今日も1日のお仕事お疲れ様でした　　デバです　

今日は走りたい人達集まれ～　　


4月10日県民運動公演で第4回フルマラソン練習会があるよ


内容は第3回とほぼ同じ（萌の里まで走るよ）


7時半までラグビー場奥の休息棟まで集まれ～


42.195キロ走れたら（涙するよ）　　歩いてもかまわないんだから（ただし終了PM3時）


なんか大変な世の中だけど頑張って　　み　　た　　ら

何かが　変わるかも～～～　　　　　それでは　　　　明日も頑張ろうね　　

  

こんばんは　皆さん　今日KKウイングの陸上競技場のリレーマラソン参加出来たデバです

朝、１０時ころ、競技場第４ゲートに行ったら　申し込んで無くても大丈夫ですと熊本走ろう会の方達から

大歓迎されました。

いや～行ってよかった～

１０時半スタート　午前中に外周をウォーミングアップのつもりで３週（１週0.75K位）

お陰様で　トータル外周１５週　競技場内を２周出来ました
RKKから　カメちゃんと要ちゃん　夕方に丸ちゃんも来てました




　　　　　　　これから走行のデバです



　　　　　　　　　リレー８時間耐久レース疲れた～　でも楽しかった～～




　　　　　　　　　　最後のフィナーレ身障者と健常者一緒になって感動です

　　　　　　　　この調子でまた　来週フルマラソンの練習会がんばろ～～と  

昨日も　今日も暑かったですね～デバです

今日も何とか外のお仕事（只今　八代本町２丁目にて基礎工事中）こなして来ました

ところで　昨日のお話しですが

最近　山重視で石段とか山道をトレーニング場所に選んでやってまいりましたが

熊本走ろう会の緑川ロングランに練習がてら参加して診たら１０キロ行かないうちから体が（重い）

結局　途中でショートコース回ってゴール（３２キロ位走ったかな？）

脊梁トレランまであと６日今週は疲れを取り除く事から始めてみましょうか

  

皆さん　こんばんは　最近ブログもバテ気味のデバでした

今日は２ヶ月ぶりの熊本走ろう会運動公園ロングランの練習会

朝６時出動　高速で益城インターまで

６時３５分運動公園着

７時より益城方面へスタート

15K位までは快走でしたが　後は暑くて

23K位で公園まで（とけずに　アイスかよ）帰って来ました　　

今日の走りはこれでいいかな　と勝手に思い

９月の山都町の大会へ向けて　夏を乗り切らねば　いけませんね



練習を終えて今日は光の森へ～


もちろん　かみりさん　とこのプリンを買いに

１１時過ぎに店に行ったのですが　カギが

　帰ろうとしている時に　あかちゃんを抱いた人が（かみりさんでした）

あきらめてすぐ　帰らずによかった

家に着き　妻と娘と３人で美味しく頂きました

また　機会がある時は寄りたいと思いますので宜しくお願いしたいです



ブローガーさんたちへ～

暑い日が続きますが　残暑に負けず明日も頑張りましょうね  

みなさん　こんにちは　今日は蒸暑いですね～　デバで～す

　　　　　　　昨日は熊本走ろう会の皆さんと白川公園からサントリー工場まで14キロ

　　　　　　　走ってきましたよ


　　　　　　　少しくらい雨が降ったほうが、走りやすいのだが～

　　　　　　　途中晴れてきて、あつい　あつい　いっち、にィ、ビ～ル
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いっち、にィ、ビ～ル　
　　　　　　　　



　　　　　　　　　試飲のPREMIUM MALT'S　うまかった事　やっぱ～この１杯のために走るんだね～

　　　　　　　　　サントリービール工場の皆さんありがとうございました  

朝8時半に家を出て八代駅へ～JRいつ以来だろう

9時3分の熊本行きに乗ろうとしたらオレンジ直通電車だった。

八代から熊本まで停車駅なしの快速電車　新鮮な感覚

ところで今日は熊本走ろう会の総会と言うことで県労働会館まで来ました
　　　　　　　　初出席


堀田新会長のご挨拶








総会は進み



議事終了後　新会員前へ～久しぶりの人前でのご挨拶何を言ったのやら
つづきまして懇親会　熊本走ろう会には芸達者な人が多く圧倒されるばかりです
マラソン会話で大盛り上がり
なにはともあれ　また新しい出会いに感謝する1日でした
会の皆さん有難うございました