出端建築工業～建築士の日　大工の日　ジョーガーの日

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みんな　今日も大変だったね　暑い暑いと言って過ごしているデバで～す

ブログに旅行で家　空けると書くと空き巣の標的に

　　　なると思い出張と言う事にして、

　　　　　　　　京都へ家内と行っておりました。あらためましてただいまです

最近、仕事の方はぼつぼつだけん、急遽　思い立って、就学旅行以来の

古都へ　PCで　格安ツアーなどを探し、


高速バスで行き好いホテルへ泊まると考えたのですが

お母さんの体力では、無理、と娘に猛反対され


新幹線を利用したツアーに変更（京都に連泊1人当り交通費込み27100円新八代より）

京都は歩くところが多かった～　家内はもう歩けないと


それでも3日間楽しく過ごした最後の日　ホテルから駅へのキャリーサービス

　　と言うのを利用したら（京都をてぶら観光お荷物1個あたり650円予約不要とパンフレットに書いてあるのに）

JR西〇本京都駅の係　しっかり750円取りやがった


クーポン券提示して下さいだって　予約不要と書いてあるのに　と思いJ西の係に

言った所　旅行会社にそれは言って下さいと言う（パンフレットもしっかり確認しようともせず）

この旅行てJRで頼んでるんだよ　民営化に成ってもJRだよ（親方　日の丸の職員かな～）

やっぱあ～JR西かな？　（帰ってJR九州旅行センターに報告したところ　すいませんでした

クーポン券渡してませんでした）との事　旅行の商品も多種あるから大変だろうけど～

でもね～J西の～～～　　　ブロガーの皆さんこう言う小さなところも注意して

計画立てましょうね　　今回良い経験になりました

それでは好い旅行を・・・　　　でもなんか引っ掛かる　あの職員・・・  

みなさん　こんにちは　４日振りのブログUPのデバです

昨夜１時ころ関西方面から帰ってきて

３日間居なかった分仕事をこなし

　　　　　　　　　　今少し時間が空いたところです

体が何か浮いてる状態ですこんな時にこう言うコマーシャルどうかな！

























てな訳で昭和の気分いかがですか

暑い中元気だしていきまっしょい


  

みなさん１日のお仕事お疲れ様でしたデバです

いつも体を動かして作業をしておりますので

お客様を待っての相談会少し疲れました

明日より３日間くらいブログお休みします（携帯アップしておりませんので）

又４日後お会いしましょう



おやすみなさい  

こんにちは　今日も暑かったよね～　お住まいおもろい相談会
　　　　　　　　　　　　　　　　　１日目終わったデバで～す

フィギアーラック会場に持ち込んで

　　　　フィギアーと一緒に飾っておりました


ところが

　　　　帰る頃には悟空が元気玉レモンを

　　　打とうとしておりました　　誰がやった～





























明日まで元気玉で頑張ってきま～す　　　それデバ・・・  

今日も暑かったよね～　　デバでーす

準備するのに疲れました　お住まい　おもろい　相談会　明日から

おっさんは眠たいので　寝たいと思い・・・Z　Z　Z　ZZZ・・

  

今日も暑かったですね～　朝　石段へ６日連続で行けてる
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　デバで～す


体重を減らそうと思って行くのであるが
　　

　　なかなか減ってくれない


毎日暑いもんだから　ついついビ～ルに手が～～～




　　それでも体脂肪率は減ってきてるので　よしとしましょうか


又明日　朝　石段行しましようかね　


これからが　夏本番です　皆さん　体を壊さないように　

頑張りましょうね


あ～＾－＾）そうそうタイトルの内容出すの暑さで

　　　　　忘れるところでした


玄海エネルギーパーク行った時　体の放射能レベル測って

診たんですよ






















体の内容を打ち込んで　さあ～あなたの身体の放射能レベルは

測定不能ですもう１度計りなおしてください　だって　


あと　うしろに待っている人が居るんだよと測定器に言ってやりました


お住まい　おもろい　相談会まで後２日・・・・・八代タカラショウルームにて



  

暑いですね～　こんにちはデバで～～す

梅雨あけしたかと、思ったら夏真っ盛りと言う感じですね

ここのところ、朝石段へ行きますと空気が澄んでいるのか

毎日　普賢岳と天草２号橋が綺麗に見えます


あ～～海に出たいな　でも焼けるな～～～

今日も家では体脂肪計が待っていると思いながら帰宅すると

うちの門柱に天然のモニュメントが・・・・・























ここから　飛び立って行ったの～～～　　　夏ですね～


お住まいおもしろ相談会まで後３日となりました


よろしく　お願いします  

おはようございます　朝早くはまだ気持いい時間帯ですね　デバです

八代走ろう会　今朝の例会１５人出席でした

















皆さん　デバより御歳なのに元気がいいだよね～

朝５時半足首にテーピングを巻き河川敷へ

５キロ走っても足首さんから苦言が出ない

結局何ともなく１０キロ走り終えました
　　　　　（やっと　治ったかな　？）
よ～しこの調子で秋を向かえられれば


と思いながら帰宅～


すぐ体脂肪計に載り体重・体年齢・その他をチェック

水分補給と朝ごはんを済ませ再び計ると　（げっげ）これだけ補給したのか～

これを繰り返し目標５キロ減　できればいいな～～

今月　雨で走行距離少ないので　あす又頑張らねば・・・・でわデバ

  

みなさん　こんにちは　今朝はよか天気だったので６日振りに石段へ～

最近急ぎの仕事がありましてブログ　アップしておりませんでした

ゴメンナサイ

でもまた暇になりそうなので


1週間後のお住まいおもしろ相談に力を入れたいと思います

みなさん　遊びに来てはいよ

７月２４日２５日八代タカラショールームへ～前の方の記事見てね

最初の話に戻して今朝の石段から～～普賢岳に雲がひっかかとりました


















あわててブログいれよると話がとびよるな～


さあ～これから打ち合わせ行ってこなんたいな

それでは・・・また・・・  

　　　　　　　　　　みなさん　きょうも　蒸暑かですねデバで～す

　　　　　　　　　今朝も朝早く　777の石段へトレーニングに・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　X3
　　　　　　　　　　　走って行くだけで、汗が滝のよう

　　　　　　　　　いつもアキレスケンがバンバンに張りながら登ります

　　　　　　　日曜日なので、６回はしたいのですが、お昼から八代工業で

　　　　　　　　　　　　PTAのOBG（お年のおっさん、おばさんたち）も参加して

　　　　　　　　　ビーチバレー　OBチームで出場予定です。　夜打ち上げビールうまかろうね

　　　　　　　　　　　　　　　　では　　行ってきます
  

みなさん　こんばんは　今日はアメーバーが居ないデバデバんちです

　　　　　　　お住まいおもしろ相談準備しています　デバ

　　　　　　　屋久杉のあまりの木片でフィギアーラック後１個になりました

　　　　

　　　　　　　　子供が小さかった頃　よく　こんなフィギアーを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集めてました

　　　　　　　　壁に木片の切れ端で小さな棚を作ってあげると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また　集めてきて　すぐに満杯状態に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なったものでした

　　　　　　　　　今回　屋久杉辺の木はないのですが他の銘木も含め

　　　　　　　　　遊びに来てくださった方々にプレゼントしたいと

　　　　　　　　　デバんとこだけですよ　（共同開催なので）他の開催者に言ってもだめですよ。

　　　　　　　　　やっちろのタカラで待っとります  

　こんばんは　お住まいおもしろ相談会只今準備中のデバで～す

　　　　　　　　　　梅雨の中休みではありますが、先日までの雨と湿気で

　　　　　　　　　　　　家中カビが

　　　　　　　　　　　ユニットバスの中は特にひどいようですので

　　　　　　　　　いつも洗い場に置きっぱなしにしているシャンプーセット

　　　　　　　　　　　　　　　　入り口の壁に出してみました
　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　カビキラー等はあまり使わない方が良いから

　　　　　　　　　　　　　　中に物を出来るだけ置かないと思い

　　　　　　　　　　　　　　木片の切れ端を利用して作って診ました
　
　　　　　　　　　　　　　　セット持込温泉に行く時はカゴを抜いて持って行けるから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　便利ですよ

　　　　　　　　　それから、九州脊梁トレランの準備も進行中です明日あさも日課の

　　　　　　　　　　　　　　　ように７７７石段へトレに行く予定です
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目標設定日　口蹄疫終息予定で９月２６日

　　　　　　　　　　　　それでは皆様　１日お疲れ様でした　アフター5をお楽しみください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

みなさん　こんにちは　今FAX送ったので、お昼までの時間　ブログアップしましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デバ　で～す

　　　　　　　　　湿気が多くてカビが異常繁殖しているように　思います

　　　　　　　　　我が家でもフローリングが素足でのると変　結露直前かな

　　　　　　　　　早く梅雨があがってくれるのを待つしかなかろうかね～

　　　　　　　　　今年も半年が終わり昨日パソコンの写真を整理してたら最南西端の駅
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が出てきました投稿しますね
　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　後は開聞岳・・・枕崎線　西大山駅

　　　　



　　　　　　　　　　　　松浦線たびら平戸口駅　　今度はこの写真に載っている北海道の最北東駅に

　　　　　　　　　　　　行って、いひゅうもんさんみたいに、天然クマにも遭遇してみたいな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(車の中からで結構ですね），，，

　　　　　　　　　　　　では　お昼からも頑張っていきまっしょい  

　　　　　　　　　　　　おはようございます　朝早くから　元気な　デバで～す

　　　　　　　　　　朝　５時に起きて　第1日曜日　八代走ろう会例会準備

　　　　　　　　　直前まで降っていた雨が上がり、絶好のランニング日和りと　言いたいところ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですが

　　　　　蒸暑さが残っているて感じ　



妙見さんから～東町コース水無川沿いを上流へ登っていきます


　　　　　　　　　　川の水が霧状のミストシャワーになって降りかかる

　　　　　　こう言うところが何箇所もあり、雨がちの日は気持良いです

　　　　　　　　　　　　しかし走って居るわけだからやっぱ～ぬっか～　ですね


　　　　　　　　　　　　　　　　バスの終点まで６キロ（往復１２キロ）ゴールした時は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汗なのか雨なのか分からん位でした

　　　　　　　　みなさん　お住まい　おもしろ　相談会まであと３週間位です詳しくは昨日の記事を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みてはいよ  

　　　　　　　　　　　　今日も　蒸暑いですね～デバで～す

今日はみなさんに　水廻り　リフォーム　＆　お住まいなんでも相談会のご案内をしたいと思います




































遊びに来ると言う感覚でおいでください

どこかの展示会とちがって後日営業の人が押しかけると言うことはありません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

左下にラッキーナンバーが　（運の良い方当るかも）

今日も777行けないかな～（パチじゃないよ）  

こんにちは　今朝は　雨ふりませんでしたね　デバで～す　

　　　　　　　　　　　雨ばかりでなかなか石段トレ　行けなかったんですが

　　　　　　　　　　　　久しぶりに　777X3　６日ぶり　暑くなってきて

　　　　　　　　　冬場のような身体のきれは有りません。ヒ～ヒ～言いながら

　　　　　　　　　　　　　　　３回登って　汗が滝のよう

　　　　　　　　　　　これを繰り返し秋の大会への準備とします

　　　　　　　　　　９月までの暑い期間乗り越えれば少しフルマラソンのスタート風景が

　　　　　　　　　　　見えてくるかな～～～