出端建築工業～建築士の日　大工の日　ジョーガーの日

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

カルデラマラソンからまるまる1週間たちやっと復活の汗をかく事が出来ました

運動公園をスロージョグで走って診てまだかすかに太股とかに　違和感が

これからが再スタートだと思い　自分なりの今年の自主トレor キャンプin　　

今年の夏場どれだけ走力を着けるかで秋以降のタイムが変わってくると思われます

毎回今度こそはと　余裕の走りがしたいんだけど　思うように行きません（これも人生か？）

いずれにしてもまた明日から頑張ります　　　　　　　　byデバちゃん

  

今年の山都町トレイルラン何か凄い事になってますよ

申込から2日目にして定員だそうです　（ビックリ～）

去年まではここまでは無かったのに（1度行った人はあの稜線を又見たいからかな～）





カルデラマラソンが終わり一息ついてたら　もう秋の大会の申込（先着申込の大会は気よつけないと　すぐ定員なるから）

20年近く走ってますが　やはり九州にもランニングブームが来たようですね（健康志向）

早くから走ってた　僕にとっては仲間がふえて（嬉しいです）　

反面　　（今まで出てた大会に出れない）と言う事がおきて来ます

ラン友の皆さん　申込に乗り遅れない要注意しましょうね  

おととい　阿蘇ウルトラマラソン初参加して来ました　　

まず　20キロ地点のポイント





周りにタイガースユニホームが何人も居て　トラだと思ったんですが（良く出来てましたネ～）

ここから最初の急勾配の登り

前も後ろも歩く人・人・人（画像がアップしない）

何とか登りきり　後は快走　　（50キロまでは）

50キロ結果　　　　　5時間15分17秒　　

ここでリフレッシュするため　ウエアーと靴総替え　（チェインジ）

そば　と　スイカ（塩つけて)食べ後半の走りへ・・・

60キロ位から　50キロコースの人達に抜かれ始め（心はあせる～　　でも脚は思うように動かず）

この関門越えると大丈夫だという８４キロ地点を越えると　後はほとんど歩きでした

前半の貯金も使いきり　くたくたになり　　１３時間５分４秒でゴ～ル（WP~Sする余裕すらなかった）

でもまた　来年このスタートラインに立ちたい（もっと走力つけないと）





応援して下さいました方々ありがとうございました


  

雲ってますね　　　３日後もこんな天気であればいいな～

阿蘇カルデラウルトラマラソンいよいよ近くなって来ました

１００キロ初挑戦なので　どうなる物やら

明日まで練習を軽くやって　大会に備えたいと思います。





写真の熊本城マラソンの時の様に楽しく走れれば良いと　・　・　・

WP~Sでゴ～ル目指して　  

阿蘇カルデラスパーマラソンまで９日になりました・・・

この前の日曜日の５０キロ練習会からです　　　

ここ数年俵山の頂上へは車でも行ったこと無かったですが

ここを走って登る　自分の体重（68ｋｇ）を考えるとかなりきついです

身体のギヤをローに入れて　ゆっくり　ゆっくり上がっていきます

運動公園から２６キロ俵山頂上です（途中の萌の里　今ポピーが綺麗ですよ）









ここから見える南阿蘇がマラソンのスタート地点( 眼下の地を走る＼('Д')／ﾝﾊﾞｯ！）

風車の風切り音が凄いこんな真下から見たのは初めて　吸い込まれそう

などと　考えながら　復路は下り転げて行った方が早いようなこう配

今のところ　フルマラソンの４０キロまでは　大丈夫なのだが後がどうなる物やら　・・・

今日まで脚を休めていたんだけど少しづつまた　上げて行きたい

WP~Sで１００キロ完走目指して　　  

今週もお仕事　お疲れ様でした　　　　　

先週　スリーデーマーチが終わってカルデラマラソンの練習には良い大会でした





帰り道萩原の橋から撮った夕陽　　

後　２週間したら　いよいよウルトラマラソンです　明日は最後の長い練習で　　

熊本走ろう会の練習会に参加したいと思います　長い距離練習したい方は一緒にどうですか

県民運動公園スタート～俵山折り返し　　約５０キロ　　

WP~Sでゴール目指して　（久しぶりに言っちゃった～）　　  

今年も出てますよ　スリーデーマーチ・・・

後３週間で阿蘇カルデラスパーマラソンなので　３日間練習のつもりで・・・





40・40・30キロ　あまりとばし過ぎると給水所の人達に迷惑かけるから・・・

最後尾からの　スタート　先頭の方には２０キロ過ぎてから追いつきます。

八代からも沢山の人達が参加されています

明日が最終日　あと３０キロマラニックして大会を盛り上げましょうかネ

ゴールしてからのビール最高ですよ  

皆さん　おはようございます　夏も近づくなんとやらで

今年も実家の茶摘の応援に行ってきました

緑の中で１日中過ごすのも気持いいものですね  

昨日から　北九州のタカラスタンダードの工場見学に行っていました





ホーローパネルで作られた物です

工場の中は　撮影禁止です　ユニットバス　キッチンのホーローパネルを

作っている工場　日頃売るだけでなかなか製造工程までは考えませんから

良い勉強になりました。見学が終わり次は博多のショールームへ









日頃　使っている八代のショールームの何倍もあり目うつりしそうですよ

リホーム　その他予定がある方は博多に行かれたときは寄ってみてはいかがでしょうか。  

おはようございます　　　　

先日の日曜日の事なんですが、朝早くまで

前日の暴風雨の雨だけ残ってたので、１０時位から　カルデラ１００キロの　

練習と思い、スーパー林道　坂本～山江線（車は通行止め中）

７０キロ近く走って診ました　坂本町まで球磨川沿いを行き

ここから、１時間位行っても登りまた登り

ようやく　頂上に着いたと思ったら、またまたアップダウンのくり返し

山の仕事ですれ違った車３台（この人は何をしてるんだろうと思われたでしょうネ）

市の俣の山から八代海まで見渡せる場所があり絶景ですね（写真　ボケてて残念）





開通記念碑過ぎたら　下り　また下り　最初のうちは走って気持ちよく下るですが

登った疲れが急にきて、スピードダウン

林道２６キロ地点位水害の為車通行止め地点通過

高速道路肥後トンネル人吉側に出て（途中景色が良いので眺めながら走ってたら、足元に

長い物が、～～アッ、あ～　　まむしでなくてよかった）





いつも　高速から見える下の道　川の水綺麗（球磨川源流　この水八代まで何日かかるのやら）

午後７時前やっと人吉駅到着





列車に乗るまで時間があったので缶ビールで祝杯

この列車に乗って、八代帰着





カルデラまで約１ヶ月もう少し長い距離を練習しないといけないようです。  

今日はいい天気になりましたね～～　　　

マラソンシーズンが終わり　脚の状態を診ながらの　練習が合いも変わらず　続いています

そうこうしている間に今年も　八代で開催される　九州国際スリーデーマーチまで　

後１ヶ月を切りました。

ウォーキングの大会へ出るのはこの大会だけ（八代が盛り上がればと思い）




昨年のウエルカムパーティーより（イヒーッ）（写真の方すいません勝手につかって）

今年も４０キロ、４０キロ、３０キロと歩きたいと思います。


今年はカルデラスパーマラソン１００キロの部の練習と位置づけて　完歩目指して

  

こんばんわ　今日　KKウイングスタート　ゴールするフルマラソン練習会　

参加して来ました





俵山　下の折り返し　最近あまり走ってなかったんで完走出来るか心配だったのですが

最後まで歩く事無く（歩いている人とスピードは変わらないと？）

無事　KKウイングゴールまで脚を運べました。

達成感で　チョー気持良いですね  

嵐が去って　良い天気ですね～　　　

昨日田浦に　行って分けてもらつたデコポン・・・





このいびつな　形がいかにもデコポンらしいですね・・・

どうだ　軍曹　これがデコポンだよ  

すごい風でしたねー　寒さがつづき　やっと桜が咲いたと思ったら

強い風と雨　　田浦に行く用があったのでおたち岬公園に寄ってみたら





桜が満開で　根性で咲き残っていました。

昔　ここでは　今頃ジョギングの集いがあっていた事を思い出しながらの見物でした。

もう風も　おさまったみたいなので　明日も見ごろ続くのではないかな～～  

こんにちは・・・・・・

天気　よくなって来ましたね～

明日から新年度　　あらためて目標立ててみましょうか

今現在、１年間　走って来た身体が少し悲鳴をあげているようです。

又　777の石段から始めようと思い昨日夕方行って見ました





さくら　満開でした・・

桜が新たな目標にむかって前に進めと言ってるかのようですね  

今日はポカポカとした良いお天気ですね・・・

仕事の都合で出場出来なかった　今季最後の芦北うたせマラソン

この大会　これまで日奈久温泉マラソンと重なる事が多く出場できなかったのですが、

昨年から申込出来るようになりましたが（東日本大震災で中止）トホホ・・

２年連続走れなかったア～～

ところが　親切なマラソン実行委員会様から参加賞の一部が届きました





ありがとうございました

来年こそ３度目の正直でも何でも良いですから出たい気持になりました。

WP~Sでゴール目指して・・・  

今日はスポーツ公園まで走りに行って来ました・・

４月８日のフルチャレ倶楽部主催のフルマラソン練習会　熊日の記事も手伝ってか

前回の練習会の２倍の２５０人だそうです（もうお断りしている状態）

だそうです。（くりかえしだけど）

熊本城マラソンでランニングに目覚めた人多いみたいです。

僕はと言うと今の時期毎年１年が終わりほっとしている時なのですが

今年はカルデラ１００キロウルトラマラソンにエントリーしてまして

これから　また距離を延ばして練習しないといけません。

膝の調子がイマイチと言う感じで　今日も７キロ位でスピードDUN・・・

ま～どうなる事やら　楽しんで調整してスタートラインに立てればいいですね

ファンの皆様　見守っていて下さいマセ

  

久ぶりに　こんばんわ　　

応援の仕事で現場　入ったら　目が舞うごついそがしか仕事場で

やっと　今日で　一区切り　ブログアップ出来る様になりました

走る方も・・・・・

熊本城マラソンも含め今季の全日程終了・・・

上記の仕事の都合で　最後の芦北うたせマラソンだけ走れませんでした・・ザンネン

今季もいろいろな大会（おもにフルマラソン）に参加しました

応援してくれた方々　サポートしてくれた大会関係者の皆様

ありがとうございました





くまモン頭に載せ　また　ねばりの走りしたいですね  

今日はなたねつゆの晴れ間かな～　

各大会へ出たり　仕事こなしてたら　来週は２年振りの

パールマラソン　去年は　東日本大震災で中止でしたので

この大会　今年からハーフコースになりましたが　やはり遅いあなたが主役で計測なし

なのでしっかり自分で測りましょうね

天草のマラソンファンのみなさん　　応援宜しくお願いします

それでは来週の日曜日お会いしましょう

明日は竹田に行って山道を走ってきます　　







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真はパールハーフコース折り返し地点  

雨ですね～あーッと言う間に２月も終わってしまいました。　

今季もフルマラソン５本走り　　　

今度の日曜日が最後のフルマラソンになります

今年も竹田の岡の里名水マラソン　　高低差200ｍのコースです

カルデラウルトラ100ｋｍに挑戦しようと思うので練習のつもりで参加して来ます

去年は雨で体が冷えてしまい　低体温で苦しいレースでしたが今年も雨？？？

WP~Sでゴールめざして




　　　　　　　　　　　　　写真は去年の大会です