2010年09月20日

良い練習出来ました・・・

昨日も　今日も暑かったですね～デバです困ったな

今日も何とか外のお仕事（只今　八代本町２丁目にて基礎工事中）こなして来ましたしずく

ところで　昨日のお話しですが音符

最近　山重視で石段とか山道をトレーニング場所に選んでやってまいりましたがガーン

熊本走ろう会の緑川ロングランに練習がてら参加して診たら１０キロ行かないうちから体が（重い）

結局　途中でショートコース回ってゴール（３２キロ位走ったかな？）

脊梁トレランまであと６日今週は疲れを取り除く事から始めてみましょうかえーっと…

良い練習出来ました・・・


タグ ：山都町でトレイルラン出ようと思っているデバ3（デバちゃん）

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Posted by デバ3(デバちゃん） at 18:38│Comments(0) │熊本走ろう会
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